Check-up anual: quais exames fazer em cada fase da vida

Quais exames fazer no check-up? Preciso repetir tudo todo ano? A resposta depende da sua idade, do seu histórico e do seu estilo de vida. Este guia organiza o que as recomendações oficiais brasileiras dizem para cada fase, para você chegar à consulta com as perguntas certas.

Um ponto antes de tudo: quem decide quais exames você deve fazer é o médico. Ele avalia seus sintomas, seus antecedentes familiares e seus hábitos. Exame demais também tem custo: pode gerar resultados duvidosos, novos exames e preocupação sem necessidade.

O que é check-up e para que ele serve?

Check-up é a consulta de rotina feita quando você está bem. O objetivo é encontrar problemas silenciosos cedo, como pressão alta, diabetes e alguns tipos de câncer, e ajustar hábitos antes que virem doença. O centro do check-up é a conversa com o médico; os exames complementam.

Exames que valem para quase todos os adultos

Pressão arterial

Medir a pressão é simples, rápido e indicado em qualquer consulta. A Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial de 2025, publicada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia com outras entidades, considera normal a pressão abaixo de 120 por 80 mmHg. Valores de 120 a 139 (máxima) ou de 80 a 89 (mínima) passaram a ser chamados de pré-hipertensão. O diagnóstico de hipertensão exige valores de 140 por 90 ou mais, confirmados pelo médico em mais de uma ocasião.

Glicose e rastreamento de diabetes

A diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes publicada em 2025 recomenda começar a investigar diabetes tipo 2 a partir dos 35 anos, mesmo em quem não tem sintomas. Antes dessa idade, o rastreamento é indicado para quem tem sobrepeso ou obesidade junto com outro fator de risco, como histórico familiar ou pressão alta. Com resultado normal e risco baixo, a diretriz sugere repetir a cada três anos. Quem tem pré-diabetes ou vários fatores de risco costuma ser reavaliado todo ano.

Colesterol, peso e outros exames de sangue

Colesterol, função dos rins e outros exames de laboratório entram no pedido conforme o seu risco cardiovascular. Peso, altura e circunferência da cintura são medidos no consultório. Pergunte ao médico quais desses exames fazem sentido para você e com que frequência.

Dos 20 aos 39 anos: hábitos e prevenção

Nessa fase, o foco é criar uma base: medir a pressão, conversar sobre alimentação, atividade física, sono, álcool e cigarro, e manter as vacinas em dia. Quem tem histórico familiar de doenças do coração, diabetes ou câncer deve contar isso ao médico, porque pode antecipar alguns exames.

Prevenção do câncer do colo do útero

O Ministério da Saúde indica o rastreamento para mulheres de 25 a 64 anos que já iniciaram a vida sexual. Desde agosto de 2025, o SUS vem adotando o teste DNA-HPV, que identifica o vírus causador da maioria desses tumores. Com resultado negativo, o intervalo entre os exames pode chegar a cinco anos. O Papanicolau continua sendo usado para complementar a investigação quando o teste de HPV dá positivo. Onde o novo teste ainda não chegou, vale a regra anterior, baseada no Papanicolau. Seu ginecologista ou médico de família vai indicar o exame e o intervalo certos.

Dos 40 aos 49 anos: quando começar a mamografia?

Aqui está um dos pontos em que as recomendações divergem. Em setembro de 2025, o Ministério da Saúde passou a garantir mamografia pelo SUS para mulheres de 40 a 49 anos sem sintomas, sob demanda e em decisão conjunta com o profissional de saúde. Já sociedades médicas de especialidade, como a de mastologia, defendem a mamografia anual a partir dos 40 anos para todas as mulheres.

Por que a diferença? O Ministério e o INCA avaliam o efeito na população inteira, pesando benefícios e riscos, como resultados falso-positivos e biópsias desnecessárias. As sociedades olham com mais peso para o benefício individual de encontrar o tumor mais cedo. As duas visões têm fundamento. O caminho mais seguro é conversar com seu médico sobre o seu risco, incluindo casos de câncer de mama ou ovário na família.

A partir dos 50 anos: rastreamento de câncer

Mama

Pela orientação do Ministério da Saúde atualizada em 2025, o rastreamento ativo com mamografia a cada dois anos vai dos 50 aos 74 anos. Antes, o limite era 69 anos.

Intestino (câncer colorretal)

Em 2026, o Ministério da Saúde adotou o teste imunoquímico fecal, conhecido pela sigla FIT, como exame de referência para homens e mulheres de 50 a 75 anos sem sintomas. A coleta das fezes é feita em casa. Se o teste encontrar sangue oculto, a pessoa é encaminhada para colonoscopia. Sociedades médicas e o próprio médico podem indicar a colonoscopia diretamente, ou começar mais cedo, em quem tem histórico familiar ou outras condições de risco.

Atenção: esses exames são para quem não tem sintomas. Sangue nas fezes, mudança persistente no hábito intestinal ou nódulo na mama pedem avaliação médica em qualquer idade, sem esperar o próximo check-up.

Como se preparar para a consulta de check-up

Anote doenças de pais, irmãos e avós, com a idade em que apareceram.
Leve a lista dos remédios que você usa, inclusive vitaminas e chás.
Reúna os resultados dos últimos exames.
Leve a carteira de vacinação.
Escreva suas dúvidas e sintomas, mesmo os que parecem pequenos.

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Como a S2 ajuda no seu check-up

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Perguntas frequentes

Preciso fazer check-up todo ano?

A consulta periódica ajuda, mas nem todo exame precisa ser anual. A mamografia de rastreamento, por exemplo, é feita a cada dois anos pela orientação do Ministério da Saúde, e a glicose pode ser repetida a cada três anos em quem tem risco baixo. O médico define o intervalo para o seu caso.

Posso pedir os exames sozinho no laboratório?

O ideal é que os exames tenham indicação médica. Sem avaliação, você pode deixar de fazer o que importa e fazer o que não precisa. Além disso, alguém precisa interpretar os resultados junto com a sua história.

Homens também precisam de check-up?

Sim. Pressão, glicose, colesterol e o rastreamento de câncer de intestino a partir dos 50 anos valem para homens. Dúvidas sobre próstata devem ser conversadas com o médico, que avalia riscos e benefícios dos exames em cada caso.

Aviso: este conteúdo é informativo e não substitui a consulta médica. Procure um profissional de saúde para decidir quais exames fazer.

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